cos na

Przez takie coś możesz spalić masę mięśniową ,ponieważ mięśnie nie będą mieć czasu na regenerację.Ja bym ci radził ćwiczyć wszystkie grupy mięśni nogi też ,bo będziesz wyglądał nieproporcjonalnie.

tykoos - ogoolnie nie narzekam na hst, cos dzieki niemu osiagnelam; tylko to jedno zastrzezenie btw a spodziewalbys sie nieciekawej nocnej dyskoosji? ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

niech zakonczy ten cykl na propie i bedzie koniec błazenady ta deca jak juz chce cos pozadnie to niech skonczy zrobi przerwe po czasie niech walnie 1-10 deca 400mg tygodniowo 1-12 oma 500mg tygodniowo

nic na brzuch, dwuglowy uda, boczne barki -wazne... jak dal mnei taki sobie polecam cos sprawdzonego : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

widzę podobna tematyka jaka mnie interesuje. potrzebuje doradzic znajomemu. jego cykle na krecie. kase ma. waga 80kg. 1 cykl - monohydrat z olimpu 300g 2 cykl - kre-alkalyn z fa 120 kaps i tu pytanie może zalatwic w miare tanio no-cre-x3. walic to czy cos slabszego? jak tak to co i jak to rozpisac z dawkowaniem?

jak poczytasz to wtedy napisz coś bardziej na poziomie

PitBull dał Ci NAJLEPSZĄ rade. Wez sie za dietę i kase zamiast na odżywki przeznacz an kasze/ryż/twaróg/tuńczyka/jajka/warzywa itd. A jak juz koniecznie chcesz cos dorzucić do tego gainera to kup jakąs kretkę jak Ci ktoś juz poradził. Pozdr. ;)

sprzęt kupie sobie za tydzień i zacznę cwiczyć ... a na siłkę nie chce iść bo pewnie tacy jak wy by sie naśmiewali jak to teraz robicie głupie komentarze typu oo jak mało podnosi czy coś takiego

Czyli teraz juz nie ma razaka na rynku? Wie ktos cos?

Wszystko ;-)? Na co Ci 7 posiłków? Czasu Ci nie szkoda. Pierwszy posiłek całkiem do wymiany, do tych trzech jajek daj razowca i masz śniadanie. Piers dlano, to coś w folii kupione w sklepie? Jeśli tak - do wywalenia. W tym posiłku brak tłuszczu, 4 posiłek bez sensu - ryz, bułka i ser. Ryż może zostać, jak dołożysz do niego mięsko ;-) 5 - zupa - [...]

Etylosteron- o tym ktoś coś wie?? na cykl potrzebne są 2 puchy CP??

W samym Bytomiu ciężka sprawa. W Realu na Strzelców na pewno też coś mają. Ewentualnie GO SPORT w Zabrzu, fajny sklepik. A najlepiej to Allegro, zaoszczędzisz parę złotych i masz w dodatku wysyłkę kurierską do domu.

Kubic wariat pokazał klasę . Dobrze dla widowiska że coś mu się stało z tymi oponami . Emocje były wielkie jak mijał Buemiego , Masse , Sutila i innych . Dobrze że zwróciłem uwage jak usiadl na ogonie Buemiego bo już byłem zrezygnowany po tym zjezdzie ktory wydawal się rujnować całe GP dla Polaka a tu o Zmieniony przez - Chilavert w dniu [...]

Czyli coś tam masz w domu do ćwiczeń, nawet nie jest źle. Jak chcesz dalej lecieć planem który robiłeś to wklej go, może uda się pozamieniac ćwiczenia. Albo jak pisałem wcześniej,zmień na formę planu gdzie mniejszym ciężarem załatwisz sprawę, może być push/pull może jakieś fbw, może nawet obwodówka Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2023-11-21 [...]

moze i mietki ma racje. Zaraz ide na silke zrobic barki i brzuch. Zobaczymy czy cos z tego bedzie

york najlepszy wedlug mnie- zawodowcy na tym robia wiec cos w nim jest...

[...] zmieniając na trwałe strukturę ich cząsteczek, a wskutek tego niszczy ich funkcje. Zjawisko to nazywamy glikozylacją bialka. Nie dam sobie uciac glowy ale prawdopodobnie maltodekstryny nie sieja takiego spustoszenia, Tutaj cos dla hardcorowców ;) http://www.pepees.pl/fotogaleria.php?id=158 Zmieniony przez - komar80 w dniu 2007-10-30 18:40:11

Spotkałem się z ciekawą teorią na temat cukru (w postaci słodyczy). Pamiętaj, że słodycze to coś więcej niż cukier, to też całkiem pokaźna dawka tłuszczy i to niekoniecznie tych potrzebnych. Wręcz przeciwnie, bardzo często to tłuszcze trans (dokładnie izomery trans kwasów tłuszczowych), o których możesz poczytać tu: [...]

[...] jajek i kostka twarogu jako zrodla biłka ryz/kasz/platki owisane wegle tluszcze oliwa z oliwek jak bedziesz to jadal na co dzien bedzie progres i bez supli od dawna nie biore stackow jedynie jak cos uda sie kupic po mega okazji najlepsze sa proste formy mono,tcm,orotan edit, animal test zbedny Zmieniony przez - hator w dniu 2009-09-25 21:47:34

No oczywiste jak ******* wiadomo. Ale ja łatwo się zalewam. Będzie robiona sucha masa. Ale u mnie SAA będzie szło i wolałbym żeby po siłowym na aero organizm czerpał z zasobów tłuszczu energię a nie z podanego carbo przed aerobowym. Jak doradzali będzie po siłowym tylko BCAA a po aero carbo 50/70g i po 15min białko 30/40g i po 1h cały posiłek. No [...]